أشار بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إلى مجموعة من العادات المنتشرة التي تسهم في تراكم الدهون الحشوية.
العادة الأولى
أكد خلال مداخلته على قناة “السعودية” أن من أبرز هذه العادات هو تناول الوجبات السريعة.
عادة أخرى
وأوضح أن قلة الحركة تُعتبر عادة أخرى خطيرة، مشددًا على ضرورة الانتقال من مرحلة المشاهدة إلى الممارسة، خاصةً في ظل الجلوس الطويل أمام الهواتف الذكية.
خطورة ارتفاع الدهون الحشوية
أكد أن زيادة نسبة الدهون الحشوية تمثل خطرًا كبيرًا، حيث تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، فضلًا عن بعض أنواع السرطان مثل سرطان الثدي والقولون.
