كشف الدكتور إيهاب علي استشاري التغذية بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، تفاصيل البرنامج الغذائي لاعبين خلال شهر رمضان.
وكان السويسري مارسيل كولر، المدير الفني للنادي الأهلي، منح اللاعبين راحة سلبية من التدريبات لمدة أسبوع، خلال فترة التوقف الدولي.
برنامج خاص للاعبي الأهلي في شهر رمضان
وأكد إيهاب علي، أنه تم وضع برنامج غذائي مميز للاعبي الفريق خلال شهر رمضان، بما يتناسب مع طبيعة الصيام
وأوضح ان البرنامج يمد الجسم بما يحتاجه من معادن وفيتامينات ومياه بشكل علمي مدروس، لافتًا إلى أن هناك التزام شديد بين الجميع بالبرنامج حتى خلال فترة الإجازة.
وقال إيهاب علي:” وضعنا برنامج غذائي لكل لاعب، يعتمد في المقام الأول على القياسات الجينية التي جرت للجميع ببداية الموسم، وبناء عليها يتم تحديد احتياجات كل لاعب بشكل مستقبل”.
إقرأ أيضًا.. آخر تطورات إصابة زيزو وموقفه من مباراة فيوتشر
وأكمل استشار التغذية بالأهلي:” بعض اللاعبين بحاجة إلى زيادة الكتلة العضلية وهناك من يحتاج إلى تخفيض نسبة الدهون”.
وأردف:” شهر رمضان يساعد بشدة على تنفيذ برنامج التغذية المناسب، فضلًا عن إمداد الجميع بما يحتاجه كل لاعب وفقًا لطبيعة تركيبته الجسمانية والجينية”.
إقرأ أيضًا.. التخطيط تحدد بديل موديست في الأهلي
وأشار إيهاب علي، إلى أن النظام الغذائي للاعبين يساعد على سرعة الاستشفاء، فضلا عن الحصول على فيتامينات ومعادن تقلل من فرص التعرض للتقلصات والإصابات.
كما أن البرنامج يتضمن أنواع محددة من الأغذية التي تنظم عملية الهضم والتدرب بشكل مناسب.
